-
Psikolojik Dayanıklılık: Hayatın Zorluklarında Ustalaşma Bilimi
- 22 Kasım 2020
- Yayınlayan: Psk. İrem Bulut
- Kategori: Genel
Yorum yapılmamış -
İrade ve Motivasyon
- 15 Ağustos 2020
- Yayınlayan: reyhan
- Kategori: TYT - AYT
Merhaba, bu yıl ilk mezun yılım. Yaklaşık 3 aydır Hifa Abla ile birlikte bu süreci yürütüyorum. Koçluk almadan önce sistemimi oturtamamış hisseder ve üzülürdüm. Hifa Abla ile tanıştıktan sonra sistemimi oturttum ve aklımdaki acaba eksik mi çalışıyorum, acaba yetiştiremeyecek miyim gibi soru işaretlerini birer birer sildim. Kendisi de benim gibi bu süreci geçirmiş biri olarak ne hissettiğimi çok iyi anlıyor ve bana her fırsatta yardımcı oluyor. Bu yüzden hem ona hem de Online Koçunuz sistemine teşekkür ediyorum.

Merhaba, ben 12. sınıf eşit ağırlık öğrencisiyim. Online koçluğa başlayalı ve Hifa ile tanışalı yaklaşık 4 ay oldu. Sayısal çıkışlı bir öğrenci olduğum için eşit ağırlık derslerinde birçok eksiğim vardı ama bu süre içerisinde bir sürü konu bitirdim ve derslerim düzene girdi. Eskiden kendime hiç güvenim yoktu ama her hafta Hifa’nın yardımlarıyla derslerimi düzene koymaya başladım ve en sonunda başardım. Online koçluk almasaydım ve Hifa’yı tanımasaydım asla bu kadar ilerleyemezdim. Çok çabuk motivasyonu düşen biriydim ve tek başıma ayağa kalkmakta zorlanıyordum fakat şimdi bu konuda çok rahatım çünkü her hafta Hifa beni motive ediyor ve bana güven veriyor. Online koçluk aldığımdan beri ders çalışmanın ne demek olduğunu öğrendim teşekkür ediyorum :”)

Sürecin başında ne yapacağım, nasıl olacak, üstesinden nasıl geleceğim ya da gelebilecek miyim, nasıl plan yapacağım, nereden başlamam lazım gibi birçok soruyla boğustuğum bir dönemde tanıştık Hifa Abla ile. Bugüne kadar sonu asla gelmeyen planlar, birtakım başarısızlıklardan veya çevreden dolayı çok büyük bir sorun haline gelen özgüvensizlik, kendine güvenmeme; Hifa Abla ile planlı, istekli, aslında tek anahtarın çalışma olduğunu görüp adım adım artan sonuçları gördükçe hepsi yerini gitgide katlanan azim, başarıya bıraktı. Bunlarla birlikte de süreç daha keyifli bir hal aldı. Zaman zaman inişli çıkışlı deneme sonuçlarım, özel hayatımda yaşadığım sorunlar, gerginlikler; pazar günleri Hifa ablayla konuştuktan sonra her defasında bir anda yok oluyor ve yerine müthiş bir enerji geliyor. İyi ki çıktınız karşıma. Emeğiniz, yaklaşımınız, birlikte geçirdiğimiz 4 ay ve daha geçireceğimiz aylar için tekrar tekrar; başta en başından beri bana hem koç hem abla hem de bir arkadaş gibi yaklaşan Hifa abla olmak üzere, bizi buluşturan platformu oluşturan Kemal Abiye ve tüm Online Koçunuz ekibine çok teşekkür ederim. Güvendiğin, her defasında benimle aynı heyecanı hissettiğin için ayrıca teşekkür ederim Hifa Abla. Hedefe ulaşıncaya dek elimden gelenin en iyisini yapacağıma emin olabilirsin. İyi ki varsın.

Koçluğa başlamadan önce çok tereddüt etmiştim bana istediğimi verebilecek mi diye ama bence kesinlikle gereksiz bir tereddütmüş. Bana kattığı çok şey var: günümü yönetmeyi, başarı için istikrarlılığın önemini ve en önemlisi de -bence- hedefime gerçekçi bir bakış açısıyla yaklaşmayı öğretti. Umarım buçuk sene sonra da hedefimi gerçekleştirmiş bir şekilde bu yazıya eklemeler yaparım✌🏻

Merhaba ben Egemen. Yaklaşık olarak 3.5 aydır koçluk alıyorum ve TM’den hazırlanıyorum. Hifa ile tanıştığımızdan beri bana karşı samimiyet ve disiplini tam bir dengede tutarak götürmesi benim beklemediğim bir durumdu. Onun işini ne kadar kaliteli yaptığını bence buradan rahatlıkla anlayabiliyoruz. Geçirdiğimiz bu ‘‘asosyal’’ süreçte yeri gelince samimi bir arkadaş yeri gelince de verdiği kaliteli tavsiye ve öneriler ile yol gösterici bir eğitmen oldu. Belirtmek isterim ki programımız belli açılardan benim koçluk almadan önce yaptığım programdan oldukça farklıydı. İyi ki beraber bu programı düzene sokmuşuz, gerçekten öncesine göre çok daha fazla ve verimli çalışıyorum. Elbette her şeyi koçumuzdan bekleyemeyiz, sonuçta sınava biz gireceğiz ama sınava hazırlanırken tavsiye, düzen ve disiplin için karar aşamasındaysanız bence kesinlikle doğru yerdesiniz. Hifa’ya ve Online Koçunuz ekibine şimdiden çok teşekkür ederim.
O Derece yapılacak! :))

Öncelikle koçlukla ilgili şunu söylemeliyim ki çalışma sistemim tamamen düzene girdi. Eskiden ne kadar çalışsam da çalışmış gibi hissetmiyordum. Yine de mutsuz hissediyordum. Ama koçluğa başlayınca düzensiz tüm parçalar yerini buldu. Psikolojik olarak tamammış gibi hissetmeye başladım. Ayrıca birinin beni yönlendirmesi özellikle bu pandemi sürecince inanılmaz iyi geldi. Yaptığım şeylerin, hangisinin doğru hangisinin yanlış olduğunu hemen fark etmemi sağladı. Mesela yanlışsa zaman kaybetmeden yaptığım şeyi değiştirdik. En güzel kısmı ise netlerimin artmaya başlamasını görmek oldu. O rakamların artmaya başladığını görünce dedim ki “Evet, ben gerçekten doğru yoldayım.” Başlamadan önce çok tereddütte kalmıştım “Acaba bir faydası olmaz mı?” diye. Ama şunu söylemeliyim ki asla ama asla pişman değilim. Özellikle birinin sizi yönlendirmesine ihtiyacınız varsa ve belirli bir plan dahilinde çalışamıyorsanız hiç vakit kaybetmeden gözünüz kapalı başlamanızı tavsiye ederim. Ayrıca son olarak bana yardımcı olan Hifa’ya da çok ama çok teşekkür ederim 🙂

Çok çalışan ve hedefleri yüksek biri olarak mezuna kaldım. Mezuna kalmanın getirdiği stresle beraber bir çıkış yolu ararken karşıma online eğitim koçluğu çıktı. Ve bu sayede Özge ile tanıştım. Zaman o kadar çabuk geçiyorki Özge ile tanışalı 3 ay oldu. Bu 3 ayda aslında çalışma sistemimin yanlış olduğunu, çok çalışmanın değil düzenli ve planlı çalışmanın başarı getirdiğini çok iyi anladım. Bu kısa sürede bile gün geçtikçe iyiye giden çalışmalarım ve netlerim için iyi bir koç olan Özge’ye teşekkür ederimmm😊

Bir potansiyelimin olduğunun farkında olmama rağmen koçluk almadan önce bunu bu kadar güçlü ortaya çıkaramamıştım. Özge abla sayesinde kendime bir kere daha güvendim ve bu sefer daha güçlü adımlar attım. Mezuna kalırsam kesinlikle koçluk alacağım diyordum ve öyle de oldu aslaa pişman değilim. Önceden program yapar uygulayamazdım ama şimdi program yapma derdim bile yok çünkü benim yerime Özge abla her şeyi düşünüyor. Kafam o kadar rahat ki gelecekten hiç şüphe etmeden planlı bir şekilde ilerliyoruz. Ayrıca aramızda hiçbir soğukluk olmaması tam tersi çok iyi bir arkadaş iletişimimizin olması ilişkimizi güçlü tutan en önemli faktör. Neşeli ve pozitif konuşması da her pazar beni kendime getiriyor, çok güzel enerji veriyor 🙂 Özge ablaya öncesinde defalarca teşekkür ettim desteği ve emekleri için şu an bir kere daha teşekkür ediyorum, hepiniz iyi ki varsınız ♥️

Merhaba, ben 12.sınıf MF öğrencisiyim. Özge ablayla çalışmaya başlayalı 4 ay oldu. Koçluk aldığım bu süre zarfında gerçek ders çalışmanın ne olduğunu anladım. Özge abla sayesinde düzenli ve disiplinli ders çalışmaya alıştım. Çekingen biri olmama rağmen Özge ablanın bana vermiş olduğu güven, sağladığı rahatlık ve samimiyeti sayesinde aklıma takılan her soruyu rahatça sorabiliyorum. Bu süreçte hem psikolojik hem de dersler açısından bana destek verdiği ve vermeye devam edeceği için ona çok teşekkür ederim.

Ben Özge ablayla bir kaç ay önce bazı şeyleri tek başıma halledemediğimi farkettiğim zaman tanıştım aslında. Sadece sesinden bile ne kadar enerji dolu, pozitif ve konuşkan olduğunu anlayabilirsiniz. Sayesinde zamanı planlamayı ve düzenli ders çalışma alışkanlığını kazandım. Her hafta değişen okul ders programıma rağmen bıkmadan her hafta sil baştan çalışma programı hazırladı. Koçluğun en iyi yanlarından biri de Özge ablanın da sınava daha yeni girmiş olması ve sistemi tam anlamıyla bildiğinden dolayı en doğru şekilde beni sınava hazırlaması olabilir. Genelde çabuk panikleyen ve olumsuzluğa düşen biriyimdir ama koçluğa başladığımdan beri sadece bir telefon ötede bana kendimden daha çok güvendiğini hissettiren ve her durumda istediğimde yapamayacağım bir şey olmadığını söyleyen biri olduğunu bilmek kendime olan güvenimi arttırdı. Koçluk sayesinde derslerdeki durumumu artış ve azalışları da kolayca görebildiğimden neye ne kadar çalışmalıyım onu da kolayca anlıyorum. Özge ablayla beraber başladığımız bu sınav sürecinin bitişini de beraber görmeyi umuyorum. Kısacası koçluk ile ilgili başladığım günden beri tek bir pişmanlığım oldu o da bu kadar geç başlamak.

Merhaba, ben Elif. 3 aydır Özge ablayla birlikte çalışıyoruz. Öncelikle sistemimi, çalışmalarımı takip eden ve planlayan kişinin daha önce bu süreci yaşayıp başarıyla tamamlamış biri olmasının ne kadar güzel ve güven verici bişey olduğunu anlatamam. Asıl anlatmak istediğim bu her açıdan zorlu süreçte bana hem koçluk hem arkadaşlık hem ablalık yapan yeri geldiğinde psikolojik bir danışman olan gerçekten zorlandığım zamanlarda beni ayağa kaldıran Özge abla 🙂
İşini bu kadar özenli ve titizlikle yapan ve size gerçekten tüm samimiyetini hissettiren biriyle çalışmak bu süreçte benim en büyüm şansım oldu.
Başta Özge abla olmak üzere tüm Online Koçunuz ekibine teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız:)

Merhaba, ben Melek. 12. sınıf MF öğrencisiyim. Yaklaşık 4 aydır Özge abladan koçluk alıyorum. Bir abla bir arkadaş gibi çok samimi ve aşırı tatlı. Eylül’den önce program hazırlayamıyor, hep bir stres içinde oluyordum. Özge abla ile zamanımı daha verimli kullanmayı ve düzenli ders çalışmayı öğrendim diyebilirim. Bu süreci geçirmiş birinden yardım almak çok faydalı. Herkese tavsiye ederim. Her şey için çok teşekkür ederim Özge abla, iyi ki varsın ❣️

Merhaba, ben Hatice Kübra. 12. sınıf sayısal öğrencisiyim. 4 aydır koçluk eğitimi alıyorum. Özge abla ile çalıştığım günden itibaren zamanı nasıl daha verimli kullanabileceğimi öğrendim . Açıkcası dershaneye gitmeden bu zorlu sınav sürecinde nasıl ilerleyeceğim konusunda tereddütlerim varken Online Koçluk sayesinde her gün bir adım daha ileri gitmek beni inanılmaz mutlu etti ☺️. Size sunulan sistem üzerinde başladığınız günden, bulunduğunuz güne kadar olan gelişiminizi görmek sizi mutlu ederken bu süreçte her daim sizi motive eden bir koçunuzun olması sizi rakiplerinizden bir adım daha ileri taşıyor. Beni bu zorlu süreçte hem ders hem motive açısından her gün bir adım daha ileri taşıyan Özge ablama ve tüm koçluk ekibine teşekkür ederim. Eğer sizde hedeflerinize ulaşmak için çıkmaya başladığınız başarı basamaklarında her daim yanınızda olan ve sizi motive eden bir koçunuz olmasını istiyorsanız tavsiye edeceğim, Online Koçluk’a hiç beklemeden başlayınn 😊 .

Sene başında koçluk arayışımla en tesadüf şekilde Özge’yi buldum ve iyi ki de bulmuşum diyorum. Her hafta bana yaptığı motivasyon konuşmaları ve planlarla gerçekten dimdik ayakta durmamı sağladı. Bu süreçte gerçekten gözüm kapalı güvenebileceğim sayılı insanlardan olduğun için ve ne olursa olsun bana yapabileceğimi söylediğin için teşekkür ederim. İyi ki varsın♥️.

Selaaam ben 12-MF öğrencisi Melis. Koçluk almaya Eylül ayında başladım ve düzen-disiplin olarak ilk ayda bile büyük bir değişim yaşadım. Ortalama 3-4 saat çalışan bir öğrenciyken şimdilerde 9 saatleri bile görebilir oldum. Özge Abla’yla başladığımız zaman zaten belirili bir seviyesi olan, gerideki konularını neredeyse bitirmiş, yalnızca istikrar ve düzen konusunda problemi olan biriydim. Özge Abla da bendeki bu sorunu hemencecik saptayıp çözmek için belli başlı yönlendirmelerde bulundu. İyi sonuçlar alınca sevinç çığlıklarını paylaşabileceğim hem çok iyi bir arkadaşım hem de mükemmel bir koçum var ohoo:) Online Koçunuz ekibine ve Özge Abla’ya buradan teşekkür ve kucak dolusu sevgiler:))
